🍃ZenMind
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Eine Meditation
für genau diesen Moment

Sag uns, wie du dich fühlst und was du brauchst. Eine KI verbindet östliche Kontemplation mit westlicher Achtsamkeit und schreibt in Sekunden eine Anleitung nur für dich.

Wie fühlst du dich gerade?

Sei ehrlich. Es gibt keine falsche Antwort.

Wie hoch ist dein Stress?

1 ist tiefe Ruhe, 10 ist Überforderung.

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Was brauchst du heute?

Wähle das Eine, was du am meisten brauchst.

Wie viel Zeit hast du?

Auch kurz zählt. Beständigkeit schlägt Länge.

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Ost trifft West

Buddhistische Sati und Metta, Zen, Yoga-Pranayama, koreanische Danjeon-Atmung — verwoben mit MBSR und MBCT.

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16 Sprachen

Von Deutsch und Englisch bis Japanisch, Arabisch und Hindi. Praxis in deiner Muttersprache.

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Drei Minuten reichen

Kurze Pause, tiefe Erholung. Wähle 3, 5 oder 10 Minuten — was gerade möglich ist.

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Ein stiller Bildschirm

Keine Werbung, keine Pop-ups. Ein klarer Raum, der nur der Praxis dient.