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Une méditation
pour cet instant précis
Dites-nous comment vous vous sentez et ce dont vous avez besoin. Une IA mêle contemplation orientale et pleine conscience occidentale, et rédige un guide rien que pour vous en quelques secondes.
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Orient et Occident réunis
Sati bouddhiste, Metta, Zen, pranayama du yoga, respiration coréenne Danjeon — tissés avec MBSR et MBCT.
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16 langues
Du français à l'anglais, en passant par le japonais, l'arabe et l'hindi. Pratiquez dans votre langue.
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Trois minutes suffisent
Pause brève, récupération profonde. Choisissez 3, 5 ou 10 minutes selon le temps dont vous disposez.
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Un écran apaisé
Aucune publicité, aucune notification. Un espace propre, dédié à la pratique.