🍃ZenMind
🍃

Sebuah meditasi
untuk momen ini

Ceritakan perasaan dan kebutuhanmu. AI memadukan perenungan Timur dengan mindfulness Barat dan menyusun panduan khusus untukmu dalam hitungan detik.

Bagaimana perasaanmu sekarang?

Jujurlah. Tidak ada jawaban yang salah.

Seberapa stres dirimu?

1 sangat tenang, 10 sangat kewalahan.

TenangKewalahan5
Apa yang kamu butuhkan hari ini?

Pilih yang paling kamu butuhkan saat ini.

Berapa lama waktumu?

Sebentar pun berarti. Konsistensi lebih penting dari durasi.

🧘

Timur bertemu Barat

Sati dan Metta Buddhis, Zen, pranayama yoga, napas Danjeon Korea — dipadukan dengan MBSR dan MBCT.

🌏

16 bahasa

Dari bahasa Indonesia dan Inggris hingga Jepang, Arab, dan Hindi. Praktikkan dalam bahasa ibumu.

⚡

Tiga menit sudah cukup

Jeda singkat, pemulihan dalam. Pilih 3, 5, atau 10 menit sesuai waktumu saat ini.

🌿

Layar yang tenang

Tanpa iklan dan notifikasi. Ruang bersih khusus untuk berlatih.