🍃
Медитация
для этого самого мгновения
Расскажите, как вы себя чувствуете и что вам нужно. ИИ соединяет восточное созерцание и западную осознанность и за секунды создаёт практику именно для вас.
🧘
Восток и Запад вместе
Буддийская сати и метта, дзен, йогические пранаямы, корейское дыхание данджон — переплетены с MBSR и MBCT.
🌏
16 языков
От русского и английского до японского, арабского и хинди. Практикуйте на родном языке.
⚡
Хватит и трёх минут
Короткая пауза, глубокое восстановление. Выберите 3, 5 или 10 минут — столько, сколько есть сейчас.
🌿
Тихий экран
Без рекламы и уведомлений. Чистое пространство только для практики.